2020年8月26日、サンドウィッチ専門店の「サブウェイ」に新感覚のピザが登場します。
その名も「ピザサブ」!!
サブウェイ史上最も大量のモッツァレラチーズをのせて焼き上げたピザは、想像しただけでもヨダレが落ちそうです。
ピザに店名を組み合わせているところから、サブウェイの自信作ということがわかりますが、
気になるのは、そのカロリーと糖質量。
相当高い気もしますよね、、、
でも、食べたいものは食べたいという人も多いはず。
それなら、せめて太らない食べ方はないものか?
調べましたよ!!
今回はサブウェイの「ピザサブ」に迫ります。
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サブウェイ「ピザサブ」カロリーと糖質量は?太りやすい?
2020年8月26日に発売されるサブウェイの「ピザサブ」。
サブウェイ史上最大量のモッツァレラチーズがトッピングされたピザが、３種類発売となります。
パンにチーズにと食欲のそそるルックスですが、気になるのはそのカロリーと糖質量ですよね。
「バジルトマトチキン」 カロリー:438kcal 糖質:34.9g
ジューシーなチキンに、バジルソースとトマトソースが決め手!
「てりマヨチキン」 カロリー:451Kcal 糖質:39.8g
たまり醤油につけたテリヤキチキンにマヨソースが合う!
「ベーコンイタリアーナ」 カロリー:396Kcal 糖質:35.1g
ベーコンとセミドライソーセージにチーズという王道ピザ!
意外に低い!?と思われた方も多いんじゃないでしょうか。
それもそのはず。
このピザサブは「1人分」のピザ。
気軽に1人分のピザを片手でバクっと食べられるのが特徴なんです。
ピザと言えば、カロリーと一緒でお値段もやや高めなもの。
そこが単品ならワンコインで買える450円(税抜)、気軽に食べれてカロリーも抑えめというのがうれしいですね。
でも、トマトソースやテリヤキチキン、ベーコンというトッピングを考えると、ドリンクは必須。ピザ自体が1人分なので、サイドメニューも手が伸びちゃいそうですよね。
そうなると、
オリジナルポテトSサイズでも158キロカロリー。
欲張ってMサイズにすると280キロカロリー。
悩みどころですが、普通のピザを一枚食べる思いをすれば、カロリー低めではあります。
ここはセットで頼んじゃいますか(笑)
ピザサブの太らない食べ方はあるの?
1人分のピザということで、一番カロリーの高い「てりマヨチキン」でも、451キロカロリー。
自分をつい甘やかしてしまいそうですが、サイドメニューまで入れると、そこそこのカロリーになります。
でも、やっぱり食べたいチーズたっぷりのサブウェイの「ピザサブ」。
なんとか太らない食べ方はないものでしょうか???
ありましたよ!!
まず、ピザサブにつけるサイドメニューは「高原トマトと6種野菜のミネストローネ」にしましょう。
トマトの他に6種類の野菜が入っていて、トマトも缶詰ではなく生トマトを使用した本格派です。
カロリーも80キロカロリーというのがうれしいですね。
そして、このミネストローネを最初に食べてから「ピザサブ」に進みます。
野菜には食物繊維が含まれますが、ピザのような炭水化物と一緒にとると、血糖値がゆるやかに上昇していくんです。
そうすると、体の中に脂肪ができにくいんですね。
「ピザサブ」の魅力は、なんと言ってもたっぷりのモッツァレラチーズ。
チーズはダイエットには大敵ですが、ここは目をつぶるしかありません。
そうなると、あと工夫できるのは、その他の具材。
日本人としては、テリヤキチキンはそそられますが、マヨネーズはやはり高カロリーの代表格。
ソーセージなどの加工肉も避けたいところですね。
カロリーが気になるなら、ピザの種類にも少しだけ気をつけてみるといいですね。
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ピザサブのまとめ
期間限定でサブウェイから発売される「ピザサブ」。
3種類のピザは、サブウェイ史上最大量のモッツァレラミックスチーズが、こぼれんばかりにトッピングされています。
どれも1人分ということで、カロリーはいずれも400キロカロリー前後。
糖質も40グラム以下と、ダイエット中でもそんなに気にせず手に取ることができそうです。
食べ方さえ押さえれば、サイドメニューも食べてOKということで、ぜひ夏のおわりに食べておきたいメニューですね。
期間限定ということで、食べられるのは一ヶ月半。
たっぷりチーズのワンコインピザが食べたければ、8月26日以降、サブウェイに急いでね!!
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